Mostre-me como dança um povo e eu lhes digo se sua civilização tem boa saúde ou está doente, dizia Confúcio(+ ou - 500 a.C.).Dançar faz parte da essência humana. Deixar-se embalar pelo ritmo da vida,sentindo a pulsação e a respiração, explorando o movimento dos músculos.Não importa se você tem nove ou noventa anos,dançar faz bem!
Portanto, se você busca uma atividade física prazerosa e que renda frutos á sua saúde, a dança é uma excelente escolha.
Texto tirado da revista Ultra Feminina 003, pag.68 .